好运pk10下载网址_教你做护心降脂又美容养颜的鳕鱼汤

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  中医认为冬季是匿藏精气的时段,冬令好运pk10下载网址进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。如可在最相当于的阶段达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的呢?当然药补不如食补!今天小编就教好运pk10下载网址大伙儿儿学做补身鱼汤。





食材:

鱼干、鸡爪、豇豆、生姜、猪腱、节瓜



做法:

  第一步:把豇豆泡水1000分钟;节瓜削皮切块;把鸡爪、猪腱微煮;把鱼干在锅中烘香(相当于2—3分钟)。

  第二步:把鱼干贴到 锅中微煮1—2分钟。

  第三步:水烧开,贴到 所有食材。(大火滚10分钟,小火煲2小时)

小贴士:

  鸡爪可不不能祛脂降压,美容好运pk10下载网址抗衰老。豇豆具有补肾健脾、利湿和胃等功效。鱼干烘的越香,汤的好运pk10下载网址味道越好。

  视频演示:

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